感冒多喝水四个好处

信息来源:人民网-生命时报发布时间:2018-04-02

  • 感冒多喝水四个好处.jpg

    图片来源于网络,如有侵权请告知删除

     

      感冒时最常听到的一句叮嘱就是“多喝水”,这其实是有一定道理的:1.加速新陈代谢,使尿量增加,加快毒素的排出;2.对于伴有发热症状的人,多喝水,能经由汗液的蒸发或小便的排泄散热,使体温降低,有利于缓解发热症状;3.补充因呕吐、腹泻而造成的水分消耗,利于身体恢复;4.保持口腔、鼻黏膜的湿润,一定程度上阻止感冒病菌的入侵,缓解感冒带来的不适症状。所以,感冒时要保持饮水量的充足,应间断性饮用,每次200~300毫升,小口缓慢喝下,这样既能保持身体电解质的平衡,又不会对肾脏造成负担。(首都保健营养美食学会副会长王旭峰

留言评论评论
网友评论仅供其表达个人看法,并不代表佛教网观点

热门排行

在线抄经 在线诵经 联系我们