喝凉茶更有助于减肥

信息来源:环球网发布时间:2018-05-03

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      众所周知,喝茶能够刺激脂肪燃烧,帮助减肥。瑞士弗里堡的一个研究小组日前发现,喝凉茶比喝热茶的减肥效果更佳。

     

      近日,弗里堡大学心血管和代谢科学实验室的科研人员做了一项对比实验,他们让23名健康的年轻成年人每天喝两杯不加糖且含咖啡因的马黛茶,其中一天喝3°C的凉茶,另一天喝55°C的热茶。

     

      正如作者在美国《生理学前沿》杂志上报道的,在饮茶后的90分钟里,科学家们对参与试验者的血压、心率、心脏泵血量、耗氧量和脂肪氧化等数值进行测量,并将这些数据与饮茶之前进行对比。

     

      测试结果显示,饮用凉茶的能量消耗是热茶的两倍(8.3% : 3.7%,也就是说凉茶更能促进脂肪酸代谢,同时减少心脏的代谢压力。

     

      据报道,这项研究得到瑞士心脏基金会的支持。当然,凉茶对于控制体重的作用还需要进一步的研究来证实。

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